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什麼叫睡覺

知識 更新时间:2025-02-25 16:17:28

  睡覺即睡眠,是高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀态,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。

  睡眠又有以下兩種時像:

  慢波睡眠:根據人腦電波的特征,通常将此時相區分為4個不同的期,即相應于睡眠由淺入深的過程,第1期呈現低電壓腦波,頻率快慢混合,而以4~7周/秒的頻率為主,它常出現在睡眠伊始和夜間短暫蘇醒。異相睡眠:它是在睡眠過程中周期出現的一種激動狀,腦電圖呈現快頻低壓電波,類似清醒時腦波,自主神經系統活動增強,如心率、呼吸加速,血壓升高,腦血流及耗氧量均增加。

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