老年癡呆老年斑?來源：揚子晚報雖然名字裡帶有“老年”兩個字，但老年癡呆其實可能在中年就找上你，很多早期迹象也可能在跨入老年行列之前就出現，接下來我們就來聊聊關于老年癡呆老年斑?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

老年癡呆老年斑

來源：揚子晚報

雖然名字裡帶有“老年”兩個字，但老年癡呆其實可能在中年就找上你，很多早期迹象也可能在跨入老年行列之前就出現。

在世界阿爾茨海默病日到來之際，2019年9月12日下午，江蘇省人民醫院神經内科聯合康複醫學中心帶來一次實用的公益講座。

40多歲，竟然得了老年癡呆

江蘇省人民醫院神經内科吳婷主任醫師告訴記者，目前阿爾茨海默病在我國的發病率大約為57.6%，且發病人數逐年遞增。阿爾茨海默病的主要表現是認知障礙，以往大家認為這是老年病，通常發病人群主要在65歲以上的老年人，但是從近年來的門診就診情況來看，中青年的患者也在增多。

吳婷告訴記者，她接診的患者中最年輕的患者才40歲，是一名公司高管被派駐英國，因為工作期間感覺自己總是恍恍惚惚，會忘事，害怕自己得了認知障礙疾病，便趕回國就醫。通過認知障礙專業量表檢測加上腦部核磁和腦功能核磁檢查，确認該“年輕人”是一位認知障礙患者，必須立刻采用藥物治療。

熬夜，會讓大腦長出“老年斑”

“年輕人皮膚是光滑的，但老年人就不一樣，皮膚上有老年斑很普遍。其實大腦也是一樣。”吳婷告訴記者，我們的大腦也在不停地産生代謝的廢物，如果身體運轉正常、代謝正常，這些廢物會被排出體外。

如果不順暢，腦部的代謝廢物增加，就像多了“老年斑”一樣。睡眠其實對大腦有一個修複的過程，如果一個人睡不好覺，衰老是加速的，對大腦的損害也在同步發生。

吳婷介紹，目前已經發現，老年癡呆的風險基因叫APOε基因，擁有高危基因的人，出現認知障礙的風險會更高。但并不是攜帶高危基因就一定會發病。年輕人減少熬夜等不健康生活方式，将血糖、血壓控制在正常範圍内，減少肥胖等狀況，也都是對大腦的保護。

走路時接不了電話了，要小心

吳婷表示，認知障礙的早期症狀不僅僅是健忘，還有其它一些症狀，比如性情大變，一個多話的人逐漸變得少言寡語，溫和的人突然暴躁等。還有對時間或地點混淆，平日裡熟悉的路也會迷路，出現說話或書寫困難等等。認知症是個慢性病，一般從出現早期症狀到發展成病，大約要5-10年時間。

該院康複科王彤主任醫師告訴記者，目前她的團隊研究發現，平衡能力減退可能也是認知障礙的早期表現，年輕人走路時還能同時完成另一項“任務”，比如說話、看手機、接打電話等，但老年癡呆患者必須先停下來才能完成。走路時經常摔跤，以往被認為平衡出問題，但其實也可能提示患者腦部已經出了問題。

每天30分鐘有氧運動預防老年癡呆

王彤表示，有氧運動預防老年癡呆，以及改善老年癡呆患者的認知以及身體狀況有非常好的效果。她建議大家每周至少有150分鐘的有氧活動時間，每天至少開展30分鐘的有氧活動。“比如快走，走到能說話但不能唱歌，身體微微出汗的程度，強度就差不多了。”王彤說。

神經内科陳長芳護士長在會上分享了如何照料認知障礙患者。她建議日常飲食中，應吃谷物、瘦肉、豆類、海産品等，不要吃人造奶油，避免攝取鋁元素，少吃油條或者粉絲;餐具最好選擇不易破損的不鏽鋼制品;居室要寬敞、光線充足，地面要防滑，床邊有護欄;重症患者要做好皮膚的清潔護理;生活中要尊重患者，經常鼓勵患者講故事、讀報紙等;給重症的認知障礙患者準備好一個有患者和家屬的名字、年齡、家庭住址、聯系電話以及患者所患疾病的安全卡，以防意外。

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