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恥骨聯合分離産後如何恢複

知識 更新时间:2024-09-03 15:26:21

  恥骨分離産後一般是可以自行恢複,不用治療。産後注意卧床休息,不要過度勞累,也可以通過康複鍛煉促進恥骨愈合等,最好還是定期體檢觀察身體恢複情況。

  但是如果恥骨分離嚴重,需要進行手術矯正。産後要注意保暖,建議佩戴骨盆矯正帶,同時加強飲食營養比如吃瘦肉、雞蛋等食物,注意睡眠充足。

  産後一段時間後也可以練瑜伽,促進身體恢複。産後最好合理補鈣,多吃含鈣高的食物如排骨、蝦皮等,同時建議補充維生素AD滴劑。

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