儀态主要有站姿、坐姿、走姿、蹲姿、表情。儀态,是人的姿勢,舉止和動作,樣子。不同國家,不同民族,以及不同的社會曆史背景,對不同階層,不同特殊群體的儀态都有不同标準或不同要求。資本主義國家的貴族階層和統治集團的上層人物的儀态講究紳士風度;不同宗教對其教徒也講究具有宗教特征的儀态。
注重儀态的美化有四個标準:1、儀态文明,是要求儀态要顯得有修養,講禮貌,不應在異性和他人面前有粗野動作和行體。
2、儀态自然,是要求儀态既要規則莊重,又要表現得大方實在。不要虛張聲勢,裝腔作勢。
3、儀态美觀,這是高層次的要求。它要求儀态要優雅脫俗,美觀耐看,能給人留下美好的印象。
4、儀态敬人,是要求力禁失敬于人的儀态,要通過良好的儀态來體現敬人之意。
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