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吃西瓜減肥嗎

知識 更新时间:2024-12-24 09:56:26

  1、吃西瓜是可以減肥的。

  2、西瓜含熱量低,同時富含大量的水分,食用的同時很容易增加飽腹感,從而幫助減少其它高熱量食物的攝入,也可減少熱量的吸收。

  3、西瓜富含纖維素,能促進胃腸消化,排出毒素。西瓜具有利尿的作用,能促進身體新陳代謝,将體内多餘水分排出,從而幫助減輕體重。

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