tft每日頭條

 > 生活

 > 重複訓練法的主要特征

重複訓練法的主要特征

生活 更新时间:2024-12-26 11:56:44

1、重複練習是在不改變練習内容、手段、時間、距離、次數、間歇、負荷強度等因素條件下進行的。

2、每次重複練習的負荷強度較大,周期性項目可達運動員個人最大負荷強度的90%~100%。

3、每次練習後有充分的間歇時間以保證運動員機體基本恢複。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved