tft每日頭條

 > 知識

 > 跑步後膝蓋疼是怎麼辦

跑步後膝蓋疼是怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-12 18:07:05

  跑步後膝蓋疼,是每個跑步的人都會遇到的,跑步發力主要靠腳不是腿用力,如果隻是用腿發力就容易膝蓋疼。跑步後膝蓋疼,可以靜蹲試試,對于保護膝關節是有好處。嚴重的可以去正規醫院檢查下你的膝蓋,看看韌帶和半月闆有沒有受傷。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved