tft每日頭條

 > 知識

 > 蓮子和什麼一起煮粥

蓮子和什麼一起煮粥

知識 更新时间:2024-08-27 06:03:29

  百合和蓮子一起煮粥,可以改善貧血、肝炎、血小闆減少、消化不良而導緻的面容憔悴,長期服用能夠使臉色紅潤,美容又養顔。

  蓮子百合粥做法:

  原料:大米、百合幹、蓮子、枸杞、冰糖。

  1、百合幹用刀背碾成粉狀,蓮子用熱水泡軟,枸杞用熱水稍泡,大米淘洗幹淨用冷水浸泡半小時, 幹蓮子不容易煮軟,可以選擇新鮮的蓮子,味道與功效都較佳,但要将綠色的蓮子心挑除;

  2、鍋中放水,先放入大米,百合幹燒開後,再放入蓮子,改用中火繼續熬煮至熟,最後放入冰糖即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved