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怎樣心靜 不受外物幹擾

知識 更新时间:2025-09-12 00:15:55

  1換手機,不用智能機,換成老式諾基亞,擺脫信息焦慮症,你會發現接受的信息越少,對你行為和思想的影響就越小。

  2看書,不看那種心靈雞湯的書,而是小說,散文等無關乎政治和立場的,與人格重塑有關的書。

  3不看或少看電視,這樣就會形成思考的習慣,電視隻會讓我們被動的接受弱智信息;

  4多和有思維深度的朋友聊天,帶着尊重和請教的态度,丢掉優越感,不要表演,隻有和比自己更懂得生命和價值的朋友一起,才能感受到自己的價值。

  5學會獨處,一個人的命運決定于20:00-22:00你在幹什麼,學會獨處,學會讀書,學會思考,滿滿的,你會發現自己的思維越來越靈光,越來越有獨立思考能力,越來越不易受到社會群體效應沖動的影響。

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