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自我掙紮是什麼意思

知識 更新时间:2024-10-01 13:22:02

  自己内心正反觀點的相互依存,一方面想這樣一方面像那樣,内心的不同想法的碰撞,不斷的自我肯定又不斷自我否定。

  解決自我掙紮的辦法:

  1、轉移情緒。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。此時此刻,應迅速把注意力轉移到别的方面去;

  2、憧憬未來。追求美好的未來是人的天性,也是人類生存和社會進步的動力。隻有總是憧憬美好的未來,才能始終保持奮發進取的精神狀态;

  3、向人傾訴。心情不快卻悶着不說會悶出病來,有了苦悶應學會向人傾訴的方法

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