tft每日頭條

 > 知識

 > 黑芝麻是炒熟吃好還是生吃好

黑芝麻是炒熟吃好還是生吃好

知識 更新时间:2024-11-14 18:16:53

  黑芝麻炒熟吃更好,因為芝麻生吃不易消化,可以吸收的營養物質不多。

  黑芝麻的功效:

  1、可降低血糖,增加肝髒及肌肉中糖元的含量。

  2、抗炎滅菌,芝麻油塗布皮膚粘膜,有減輕刺激,促進炎症恢複等作用。

  3、對心血管作用:黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動脈硬化的作用。

  4、黑芝麻也是食療品,有益肝、補腎、養血、烏發和美容的作用,是極佳的保健美容食品。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved