可以,植物蛋白和動物蛋白互相補充。黑木耳和牛奶沒有什麼禁忌。可以一起食用的。常喝牛奶對健康大有裨益,能和木耳一起服用的。
牛奶,最古老的天然飲料之一,顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級,目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低脂牛奶,就強調其中增添了鈣質。
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