01

人活一輩子，難免會經曆一些不順心的事，遇見一些不講理的人。不順心，脾氣就來；有争執，煩惱就來。

人隻要活着，都會被煩惱糾纏。然而，是否接受這份煩惱全在于自己的心态。

有這麼一句話：“眼不見為淨，耳不聽為清，心不念不煩，情不深自忘。”

因而，人活在世上最好的狀态便是：煩惱天天有，不撿自然無。

不知道大家是否聽過《被踩扁的茄子》的故事。

從前的某個深夜，一位老和尚正在下台階，一聲“呱唧”把他吓得不輕，老和尚心想：“哎呀，我一定是踩死了一隻青蛙。”

半夜裡，老和尚夢見無數隻青蛙來咬他的腳，向他讨命。他大叫醒來，把自己的徒兒們也叫起床，跟他一起到寺廟佛前忏悔。

跪拜完回房後，老和尚還是覺得全身不舒服，他喚來徒兒，幫他煮茶解悶，說自己被青蛙弄得一夜難眠。

第二天清晨，一個徒弟清掃院子，發現台階下有一個被踩扁了的茄子。于是跑去告訴老和尚，老和尚開心地從床上起身，覺得身心倍感舒暢。

他感悟地說道：“我原以為我踩死了一隻青蛙，沒想到卻隻是個茄子。我太執着自己踩死青蛙這個念頭了，所以才會給自己添了煩惱，擾了好夢。”

看完這個故事，你是否覺得自己就是這個“老和尚”呢？有時，内心産生的煩惱，并非來自于外界，而是來自于心中莫須有的執念。

人生實短，要想生活過得舒坦，就必須戒掉“撿煩惱”的壞習慣。

02

一位心理學家曾經做過一個很有趣的實驗：

找一群實驗者在空白紙上寫下自己未來七天的煩惱，然後投入到“煩惱箱”中。

到了第三周，心理學家在實驗者們面前打開箱子，核對當時實驗者們寫下的每一個煩惱，結果發現有九成的煩惱都并未發生。

有這樣一組數據，說人的憂慮有40%屬于過去，50%屬于未來，10%屬于現在。其中，有92%的憂慮從未發生過，而剩下8%的憂慮是你能夠解決的。

确實，在生活中，有些煩惱跟我們完全不沾邊，是我們主動“尋”出來的：

看讨厭的人發朋友圈，覺得人家過的比自己好；

鄰居的孩子工作了，賺的錢比自家孩子多；

看到别人家夫妻恩愛，覺得自己的婚姻少了甜蜜；

……

殊不知，任何人都想給大家展示自己最好的一面，沒有人會想在社交平台上曬出自己的苦痛；

鄰居孩子錢賺的再多，也不會給你花，也不要因此苛責自己的孩子；

夫妻恩愛是常事，也會存在争執，沒有人的婚姻是完美的，不要盲目對比。

有人曾說，生活的煩惱就如同發絲，剪斷了還會再長。但也有人說，人間三千事，淡然一笑間。

這笑，笑的便是那些雞毛蒜皮的小事情。人生不過兩萬多天，何必庸人自擾，“畫地為牢”呢？

03

不開心的時候，想想漫漫人生路還有多長，你就不會再去計較那麼多無謂的瑣事了；

感到憂慮的時候，想想人生就是不斷說“你好”，不斷說“再見”，人見一面少一面，去過的地方也許不會再去，心就看開多了；

生氣的時候，想想自己在人世間走一遭，有什麼理由讓那些無所謂的人變成壞情緒埋在身體裡；

……

一輩子不就圖個快活，何必給自己找麻煩呢？

還記得詩人陶淵明那首脍炙人口的古詩嗎？

飲酒（其五）

結廬在人境，而無車馬喧。

問君何能爾？心遠地自偏。

采菊東籬下，悠然見南山。

山氣日夕佳，飛鳥相與還。

此中有真意，欲辨已忘言。

當一個人有了“心遠地自偏”的内心境界，才能有悠閑在籬下采菊，擡眼便可看見南山的悠然模樣。

人活這一輩子，一定要記得健康就好，開心就好。人間來這一趟，我們有飯吃，有覺睡，有衣穿，有事做，有人陪，已經是最好的狀态，實在沒必要給自己增添煩惱。

活一天，少一天，不如快樂每一天。

*作者：叉叉。一個好胖的叉叉。最近願望是疫情快點過去，好大吃大喝的月半子。本文首發詩詞天地（ID：shicitiandi），500萬人的詩意生活倡導者，每早六點，與你相約，轉載請标明來源。

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