自我壓抑,指個體将一些不被自我所接納的沖動,念頭等,在不知不覺中被抑制到無意識中,或把痛苦的記憶,主動忘掉排除在記憶之外,從而免受動機沖突,緊張及焦慮的影響。
自我壓抑是各種防衛機制中最基本的方法。自我壓抑是指個體将一些自我所不能接受或具有威脅性、痛苦的經驗及沖動,在不知不覺中從個體的意識中排除抑制到潛意識裡去作用。
在面對不愉快的情緒時,不知不覺有目的地遺忘,與因時間久而自然忘卻的情形不一樣。
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