清明夢的危害是睡眠質量不好,因為整個過程腦袋沒有休息過,夢完覺得比較疲憊。
清醒夢是在做夢時保持清醒的狀态,又稱作清明夢,清醒夢跟白日夢并不相同,清醒夢是做夢者于睡眠狀态中保持意識清醒,白日夢則是做夢者于清醒狀态中進行冥想或幻想,而不進入睡眠狀态中。
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