定期鍛煉對于類風濕性關節炎的患者來說很有必要。通過合理的鍛煉,減少疲勞的感覺,還能夠使整個機體處于更加健康的狀态。
可以選擇一些增強耐力、強健骨骼、加強腿部的肌肉的練習。包括爬樓梯、散步、跳舞、低強度耐力機等。
遊泳可增加你關節的靈活性,并且加強你背部的強度,而且遊泳不會對你的關節造成多餘的壓力。
類風濕性關節炎患者更容易患上心髒病,而鍛煉有助于減少這種風險。有氧運動能夠降低血壓、改善膽固醇。因為骨質流失和類風濕性關節炎經常出現在承重的運動。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!