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吃巧克力到底是減肥還是增肥的啊

知識 更新时间:2025-02-25 04:49:12

  誤解:吃巧克力會長胖

  事實:這是關于巧克力最不科學的誤解。每天身體消耗的卡路裡比攝入的卡路裡少,便會一天天地長胖。每1、4盎司的牛奶巧克力可提供210卡路裡,由巧克力成分之糖分和可可脂産生,僅占人體每天所需2000卡路裡的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。

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