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炒方便面怎麼好吃

生活更新时间:2025-09-14 19:08:35

用料：方便面１包，蘑菇２朵，蒜苗２棵，胡蘿蔔１段，烤裡脊肉５０克，蝦４隻，味極鮮醬油少量。

1、蒜苗摘洗幹淨切段，胡蘿蔔去皮洗淨切絲，烤裡脊肉切條。

2、蝦洗淨剪掉蝦須，蘑菇洗淨，撕成條入鍋焯水。

3、方便面加入開水燙軟，用筷子挑散。

4、用開水将醬包調開，加點粉包調料調勻。

5、鍋裡油熱加入胡蘿蔔炒軟，加入蘑菇，蒜苗翻炒幾下。

6、加入蝦，裡脊肉，加點味極鮮醬油翻炒。

7、加入方便面翻炒，加入調好的料汁調勻即可出鍋。

１、蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

２、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

３、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

４、日本大阪大學的科學家發現，蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的時差症。

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