【什麼是“上火”】
1、五髒陰陽不平衡，陽氣旺于陰就有“上火的”症狀，即是所謂的“氣有餘便是火”。
2、一個是實火，比如胃火旺盛，引起口臭、口苦、容易餓等症狀。
3、另一個是虛火，胃虛火旺表現就是胃中灼熱，饑不欲食，渴不欲飲，然後胃中嘈雜，面紅，大便秘結，小便短赤。
4、還有常見的就是肺陰虛所緻的咳嗽，例如肺結核。
【胃熱】
胃熱就是胃火，多因喝酒、過度辛辣食物，味道過重導緻。胃火表現為：口幹口苦，口臭口黏，口舌生瘡，牙齒腫痛，大便秘結等。
【原因】
1、不良飲食習慣，過食辛辣刺激性的東西，如辣椒、麻辣火鍋、酒、咖啡等，這些食物容易生熱，化熱生火而導緻胃火内盛。
2、自身免疫功能低下，外界氣候過于炎熱，外感火熱之邪内犯于胃所緻。
3、久病、體質虛弱、情志抑郁，氣郁化火，火熱之邪灼傷陰液導緻胃中陰液不足，虛火内生，體内虛火熾盛。
4、暴飲暴食，内停于胃，不能消化吸收，郁久化熱生火導緻胃火内盛。要多喝水，通暢大小便，多吃甘涼滋潤，清熱瀉火食物。
【怎麼應對呢？】
1、食療及神經調節。
一是多吃清胃火食物，包括各種瓜類：香蕉、蘋果、梨；
二是清火食物有：小米、綠豆清胃火；還有滋陰降火的食物，比如牛奶，藕粉，西紅柿。
三是改變不良生活方式，避免勞累、熬夜、焦慮、壓力不良的情緒。鍛煉身體，揮汗如雨，行為幹預，宣洩壓力，愉悅心情，提升植物神經功能，調和脾胃。
2、藥物治療。
一是以清胃火藥物為主，比如牛黃清胃丸或者是清胃散，治療胃火旺。二是吃藿香清胃顆粒、黃連素片、柴胡疏肝散進行治療。
3、積極調理脊柱。在肌骨超聲引導下進行精準微創松解治療，松解神經卡壓，提升植物神經功能，調節脾胃功能，調和脾胃，消除胃火。
周必強醫生從醫40年，專注脊柱相關疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民醫院門診神經疼痛MDT和脊柱疼痛MDT專科坐診。
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