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站着和走路哪個消耗能量

生活 更新时间:2024-11-11 11:48:23

1、走路和站着相比的話,一般情況下站着要比走路消耗更多。其原因主要是由于當人們保持站立姿勢的時候,雙腿承受的是整個身體的重量,兩條腿得不到休息,所以站一會就會感覺到很累。

2、一般情況下,如果人在走路的時候,若是手臂不來回晃動,那麼人體就要多消耗10%左右的能量,假如手腳采取協調的姿勢走路時,就可以節省身體的能量了。

3、在日常生活中,對于人們走路來講的話,人們的雙腳可以進行交替的休息,所以跟站着相比的話,走路就顯得輕松很多。

4、當人們在站立的時候,人體的重量是完全靠腳底來進行支撐的,就會導緻了腳掌的肌肉承受壓力過大而引起變形,以及發生身體血流不暢的現象,從而整個腿部的血液循壞變慢。

5、所以,如果人們站立的時間稍微長一些的話,就會因為供血不足所帶來的壓痛感而感到身體不适,而如果長時間站立的話,就會感覺到腿有麻木的現象。

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