胡蘿蔔一般是常溫保存,或者放在冰箱裡面冷藏保存,但是時間也不可以太長,正常情況下是一周左右即可。那麼胡蘿蔔有助于排便嗎?胡蘿蔔有助于長高嗎?對于這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
胡蘿蔔是可以用來治療便秘的,胡蘿蔔本身對改善便秘有一定的幫助,因為胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素,可以用來中和毒素,所以它具有清熱解毒、潤腸通便的功效。胡蘿蔔本身纖維素含量較高,可以吸收腸道内水分,使大便體積增加,減少大便在腸道内存留的時間,從而促進大便的排出。
吃胡蘿蔔素可以補充維生素a,對長高身體有些許幫助。建議平時注意食物要多樣化,營養豐富,多食肉、魚、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。多加強體育鍛煉,多做拉伸運動;多運動如藍球,羽毛球,跳繩等有助于增高。不熬夜,保證充足的睡眠時間。
用地窖保存的方法,如果家裡有地窖,并且胡蘿蔔的量比較多,那麼可以将胡蘿蔔放到幹淨的紙箱内,再将紙箱放到地窖中保存。因為地窖的溫度比較低,所以也能夠使胡蘿蔔保存比較長的時間。但要是家裡的胡蘿蔔比較少,那麼可以将其置于陰涼通風出進行保存即可,這樣也可以将其保存比較長的時間。其次如果要是家裡有冰箱,可以将胡蘿蔔存放到冰箱中,隻是将胡蘿蔔置于冰箱保存要注意時間,時間一長那麼很有可能會影響胡蘿蔔的口感。
1、從藕節處斷開,鹽水中泡幾分鐘
2、蓮藕去皮,改刀切塊,放入鍋中煮一會兒(一是為了讓藕可以軟,二是煮兩次藕的顔色好看,湯水也不會黑);
3、冷水起鍋,放入排骨,加溫過程中就開始去血沫,剛剛開就關火 涼水沖洗排骨 ;
4、姜切片,香蔥蔥白改段 蔥葉改蔥花;
5、紅蘿蔔改滾刀塊;
6、新起鍋,水熱後依次放入蓮藕、排骨、胡蘿蔔、蔥段、姜片,灑一些料酒和白醋,煮開後改小火慢炖;
7、炖約2h後,加鹽,盛出後灑蔥花。
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