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剛來大姨媽能吃紅棗嗎

知識 更新时间:2024-12-23 17:56:05

  來月經期間,可以少量的食用紅棗,特别是來月經的時候,量比較少的女性,補一下血是沒有問題的。

  紅棗具有補氣養血的作用,能夠滋潤氣血,增強身體的免疫力,還有安神的作用,疏肝解郁。如果是脾胃虛弱、腹瀉的女性,可以每天吃幾顆紅棗,能夠健脾、胃,增加食欲,補中益氣。如果是身體不太好的女性,或者是經期容易腹脹或者水腫的女性,紅棗會加重濕氣,會讓這種情況更加嚴重,經期的時候就不要吃紅棗,可以适當的吃一些性溫的食物。

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