tft每日頭條

 > 知識

 > 全場籃球賽怎麼打

全場籃球賽怎麼打

知識 更新时间:2025-02-06 12:15:22

  1、賽前提高自身體能,打全場時需要全場折返跑,尤其需要快攻或回防的時,在打比賽的前幾天,要适當的跑步,讓體能保持好的狀态;

  2、注意人數的變化,全場時是十個人,在打全場的時候,要清楚自身位置,要注意保護籃下,若有一個跑錯,其他的隊友即會找不到自己的位置,會在防守的時候造成漏人,從而讓對手輕易得分;

  3、注重基本功和與隊友之間的配合,基本功指運球、投籃等,需要平時大量練習,籃球是個團隊運動,要注意與隊友之間的配合,在打全場時,最重要是擋拆,擋拆是先擋後拆,重點在拆,擋完不動無效果;

  4、比賽之前一定要熱身,讓身體活躍起來;

  5、比賽時,鞋子需合腳,不可随身攜帶利器,如鑰匙手表、項鍊類。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved