吃粽子時最好能同時喝茶水,幫助吞咽和消化,有節制的食用,一次少吃一點,可選擇迷你粽子;吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉,緩解腸胃不适;粽子要充分加熱,煮熱變軟後才能吃;如有胃病的人吃粽子可選白米粽,别蘸糖,不要吃得太甜;食用前需充分加熱至軟。
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