雞蛋和核桃還有蜂蜜本身都富含多種維生素和蛋白質,對身體有益,一起吃也不會影響其營養成分,隻需不過量食用, 再加上早上七點至八點期間食用,效果更佳。其作用:
1、核桃具有活血祛瘀,潤腸通便,止咳平喘的作用;
2、蜂蜜具有潤腸通便、生津止渴等作用;
3、雞蛋可補充優質蛋白質,增加飽腹感, 保護視力,提高記憶力等作用。
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