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如何正确的刷牙

生活更新时间:2024-10-21 08:08:00

1、上牙表面的刷法。将牙刷放置牙龈處。從上往下旋轉刷牙10次左右，每次刷二顆牙的面積直到所以的上牙刷完都要用此種方法。千萬不能使用拉鋸式，否則對牙齒造成損害。

2、上牙内面的刷法。上牙内面還是需要從上往下旋轉刷牙，但是前門牙可以将牙刷豎起來從上往下刷，這樣會更易操作。

3、下牙表面的刷法。下牙的表面和上牙表面的刷法一樣都是采用旋轉刷牙，但是順序改成從下往上，這樣才能清除牙齒縫中的雜物。

4、下牙内面的刷法。下牙的内面要認真刷，采用建議旋轉刷法，但是對于下牙的前牙的話，需要把牙刷豎過來，從下往上刷。

5、咬合面的刷法。咬合面刷時就可以采用拉鋸式刷法，因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損，一般這個方法刷不會出什麼問題。

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