含鋅的食物都有牡蛎、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、牛奶、豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等,鋅是一種化學元素,它的化學符号是Z,其原子序數是30。且鋅還是一種淺灰色的過渡金屬,也是第四常見的金屬,在現代工業中,鋅是電池制造上有不可替代的,是相當重要的金屬。
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