升溫是打通督脈最有效的方法。輕揉耳輪通腎,梳頭促進血循環 ,針灸按摩也能打通督脈。艾灸也有很好的舒經活絡、活血散瘀的功效,而且能補充人體元陽,補益腎氣。經常艾灸,不僅能夠保養身體,還可以治療疾病。尤其對于女性朋友而言,艾灸可以說是女人一輩子的情人,不僅能治療很多婦科病,還能美容養顔,延緩衰老,效果棒棒的。
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