《紅樓夢》是一部高于生活的文學名著，也是一本來源于古代生活的大百科全書，書中很多細節，甚至人物的性格命運都暗合着醫理的奧秘。

《紅樓夢》第二十三回中有個細節非常有趣，寫在寶黛二人共讀西廂之前，明明是一句關于時間的描述，但沒點古代常識的人卻往往看的一臉懵圈，它就是——

“那一日正當三月中浣”。

中浣，指的是每月的中旬。浣，是洗滌的意思。唐代的時候，有規定官吏們一個月中每十天休假一天，用來沐浴、洗滌，一個月分為上浣、中浣、下浣。後借作上旬、中旬、下旬的别稱。

看出來了吧？古人居然有專門的“洗澡假”！而且你知道嗎？古人對洗澡這件事的重視程度，可能已經超出了你的想象！

我們的祖先很早便認為“水和火是聖潔之物，可以清除一切疾病和災難”。中醫典籍《黃帝内經•素問•五常政大論》載“氣寒氣涼，治以寒涼,行水漬之。”

經常在流動的水中沐浴，是古人日常生活中的一件大事。

據曆史記載，殷代貴族不但用熱水洗澡，還用煮熱的淅米泔汁來洗臉、洗頭發。據說可以使皮膚保持白嫩光滑，使頭發烏黑亮澤。

漢代的公務員制度裡，官員有專門的“洗澡假”，每五天，就可以有一天專門用來洗澡更衣，稱為“休沐”。

到了唐朝，這個假變成了十天一次，也就是前面說的上浣、中浣、下浣。

到了宋代，營業性澡堂出現，并在門口“挂壺”作為标記。

古人洗澡的流程儀式感也很強。《禮記玉藻》記載，“浴用二巾，上絺下绤，出杅，履蒯席，連用湯，履蒲席，衣布晞身，乃屦進飲。”

就是說洗澡的時候要準備兩塊毛巾，一塊布質地比較細膩的，擦上身；另一塊布質地比較粗糙的，擦下身。擦幹淨後，走出浴盆，踩在用蒯草的莖編織的席子（這個席子比較粗糙）上，用腳磨蹭，刮足垢；然後再用水從上到下把自己沖一遍，才能踩在蒲草編織的席子（這個席子比較細緻）上，披上一塊布帛或衣衫，等到身上幹了，才穿好衣服，穿上鞋；然後再喝點東西暖暖胃。

古人的洗澡不僅是個人衛生手段，還是一種社交禮儀。《周儀·禮儀·聘禮》中記載：“管人為客，三日具沐 ，五日具浴。”即，家裡來了客人，要能夠滿足他們三天洗一次頭，五天洗一次澡的需求。而客人洗浴後才能用餐，以表示對主人的尊重。

洗澡除了清潔身體，還可以防病！《禮記·内則》中說：“頭有創則沐，身有病則浴。”《淮南子》中提到“浴使虮虱盡去，百病愈也。”由此可見，按時洗澡自古以來便是健康好傳統！

但洗澡也有一些禁忌。

比如人大病之後，不能用冷水沐浴；人全身大汗時，不能用冷水沐浴；人在太餓或太飽之後不能沐浴；洗澡水不能太熱；老人沐浴時間不能太長。

（作者：書小言 責任編輯：楊華）

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