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産後肛門痛怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-02 21:08:38

  産後肛門痛多是肛裂引起的疼痛,新媽咪在産後半個月内發生肛裂的現象很普遍,大約占到一半以上。産後肛門痛怎麼辦?步驟閱讀

  經驗步驟:1從孕期即要避免久坐,情況允許經常做提肛運動,即做連續有節奏的下蹲-站立-下蹲動作,每次1-2分鐘,促進肛門的血液循環,防止淤血。

  2産後注意多吃高纖維素的蔬菜、水果及粗糧,保持糞便質地松軟,體積增大,水分增多,促進排便。

  3産後及早下床進行适當的活動,為了避免糞便在腸道停留時間過久,必要時進行腹部按摩,刺激腸道蠕動。

  注意事項:發生便秘時不要強行排便,可以喝一些蜂蜜水潤滑腸道,肛門适量注入适量開塞露,利于糞便順利排出,以免引起肛裂。

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