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如何自我安慰

知識 更新时间:2025-01-21 14:18:35

自我安慰的方法:如果遇到了迷失,然後感到焦慮,此時我們需要靜下來,然後聯系書法,将自己的真實情感寫在日記本裡,這樣我們會正确的認清自我。有時候不光要自我消化,同時我們也可以與别人交流,但是不要将自己的繁雜強加于别人,我們需要找到合适的傾聽者。對于我們産生的過激情緒,需要我們學會忍受,這個需要從日常生活中明白自己的底線,明白自己什麼情況下還是可以控制的,隻要不越線,都可以。

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