孕婦可以吃銀耳湯嗎紅棗銀耳湯的做法-tft每日頭條

孕婦可以吃銀耳湯嗎紅棗銀耳湯的做法

美食更新时间:2025-01-16 13:48:17

　　銀耳，素有“平民燕窩”的美譽，有着極高的營養價值，而銀耳湯更是一道美味的傳統甜湯。那你知道吃銀耳有哪些好處嗎？孕婦是否可以食用銀耳湯呢？會不會對胎兒有影響？那麼本期的孕婦飲食，為你解析。

　　銀耳的營養價值

　　銀耳性中平，味甘，有很高的營養價值，增強免疫、抗腫瘤、抗衰老、促進蛋白質核酸合成、降血糖、降血脂、抗凝血、抗血栓等作用；還富含人體所需的蛋白質、脂肪、多糖氨基酸和多種維生素。具有滋陰養胃、補腦強心、益氣和血、生津止咳的功效。為高血壓、動脈硬化、陰虛火旺病人的調養佳品。銀耳所含的多糖對腫瘤細胞有抑制作用。

　　孕婦可以吃銀耳湯嗎

　　銀耳對孕婦的身體是大有益處的，因此孕婦是可以喝銀耳湯的。銀耳中有90%的成分是膠原蛋白，是女性的天然滋補品。滋陰潤肺，清熱降噪，能夠改善孕期婦女的膚質問題，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。同時也給孕婦增強免疫力，使得孕期體質變虛弱的孕婦能不被各種病毒所侵擾。

　　此外，銀耳有補脾安神的作用，是秋冬進補的上乘佳品。而且其富含維生素D，能防止鈣的流失，對胎兒的生長發育十分有益。孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發育，并能導緻新生兒的低鈣血症和牙齒發育不良。

　　紅棗銀耳湯：滋陰潤肺、美容養顔

　　材料：銀耳兩大朵，紅棗12-16顆，冰糖适量

　　做法：

　　1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發，用廚房剪刀剪去蒂部，用手将銀耳撕成小塊，反複淘洗後瀝幹備用。

　　2、紅棗用水清洗後備用。

　　3、紫砂鍋添足水，将銀耳、紅棗放入，大火燒開後，轉小火慢熬2-3小時，看銀耳熬到全部融化成膠狀。

　　4、按自己口味放入冰糖，攪拌到溶化即可關火食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食荽香爆雞胗怎麼做
1、用料：雞胗400g、香菜、食鹽适量、蒜适量、花椒适量、調和油适量。2、香菜根切大段、蒜切片、生姜... 2023-07-06
美食大蔥怎麼切
切大蔥所需材料有大蔥、菜刀、菜闆。共分為4個步驟，以下是具體操作：第一步：去外皮将大蔥去掉外層的皮。第二步：去除頭須用刀将大蔥的頭須切掉，再用水将大蔥上的浮灰清洗幹淨。第三步：切小段将清洗好的大蔥放在菜闆上，将大蔥用刀分成大緻相等小段。第四步：切大蔥右手握刀切大蔥，左手轉動大蔥來配合右手，刀斜着将大... 2023-07-06
美食菠菜拉面做法步驟
1、菠菜适量、鹽适量、雞蛋1個、面粉适量、辣椒适量、蒜末适量、香菜适量、香醋适量、生抽适量、香油适量... 2023-07-06
美食煮螃蟹烹制方法
1、用酒将螃蟹醉倒，用軟毛牙刷清洗蟹殼，将螃蟹用線綁好。2、将螃蟹放在籠屜裡，用中火蒸煮。若覺得螃蟹... 2023-07-06
美食豬肚怎麼煲湯
1、豬肚中加面粉、白醋揉搓洗淨。2、加食鹽揉搓洗淨，去掉油脂，冷水入鍋，加姜片、料酒，大火燒開再煮8... 2023-07-06
美食闆栗糕如何做
1、将栗子倒入鍋中，鍋中加入水，蓋上鍋蓋大火轉中火煮四十分鐘左右。2、準備好剝好的核桃，放入攪拌機中... 2023-07-06
美食竹筍炖鴨肉的做法
1、在鍋中加水漫過鴨肉，加姜十克拍碎，水開後撇去浮沫，煮5分鐘，撈出瀝水。2、香菜切段。3、把煮過的... 2023-07-06
美食清炒西蘭花的做法
1、原料：西蘭花一個，胡蘿蔔兩片，蔥、姜、蒜、鹽、醬油、味精适量。2、将西蘭花切成一朵一朵的，再從中... 2023-07-06
美食生黃豆蒸排骨的做法大全
1、原料準備：黃豆200克，排骨700克，植物油适量，鹽适量，姜5克，豆豉20克，料酒10克。2、排... 2023-07-06
美食快速做酸菜
1、取出菜幫，留下菜葉，把白菜曬蔫。要注意的是，白菜不能用水洗，否則會爛掉。2、根據自己的需要選擇大... 2023-07-06
美食香芋怎麼蒸簡單又好吃
1、芋頭去皮，切小塊，先灑些鹽腌制5分鐘。2、排骨洗淨，斬小塊，用水泡洗至變白色，中途需換幾次水。3... 2023-07-06
美食自制玉米香腸的做法
1、用料：雞小胸2塊，玉米1/3根，香菇1朵，胡蘿蔔1小塊，澱粉适量。2、準備好食材，雞肉提前解凍。... 2023-07-06
美食菜煎餅怎麼做
1、準備韭菜100克,蝦皮适量,鹽少量,味精适量,料酒少量,胡椒粉少量,2、韭菜、蝦皮剁碎，用鹽、味... 2023-07-06
美食手撕牛肉的鹵制方法
1、牛肉洗淨，不用切塊，放進清水裡,加入鹵料包和姜、花椒，水開後，煮15-20分鐘。2、牛肉撈出來，... 2023-07-06
美食營養蛋怎麼做
1、煮雞蛋：雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清... 2023-07-06
美食沙拉醬是用什麼做的
1、一般所購買的瓶裝沙拉醬的主要原料是植物油、雞蛋黃和釀造醋，再加上調味料和香辛料等調制而成。2、其... 2023-07-06
美食兔肉的功效
1、祛病強身：中醫認為，兔肉性涼，味甘，入脾、胃、大腸經，功效主治補中益氣，可治療脾胃虛弱所緻的飲食... 2023-07-06
美食蒜泥蒸茄子
1、蒜泥蒸茄子是用茄子、蒜泥制作的一道家常菜。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可... 2023-07-06
美食小蘑菇怎麼炒着好吃
小蘑菇怎麼炒着好吃共有5步。可做鮮筍蘑菇炒肉片、小雞炖蘑菇、奶油蘑菇湯。以下是鮮筍蘑菇炒肉片具體操作步驟：第一步：蘑菇切片備好青椒片和胡蘿蔔片，蘑菇和筍分别切片。第二步：肉片加鹽豬肉片裡加入鹽、料酒和生粉抓勻後靜置半小時。第三步：焯水蘑菇鍋内水開後倒入蘑菇和筍片焯水後撈起。第四步：熱鍋放油熱鍋放油，... 2023-07-06
美食口袋蘑菇蛋餅的做法
1、食材。雞蛋3個、黑芝麻1湯匙、雜菇200克、青線椒1根、香菜1根、蔥10克、大蒜1瓣、蕃茄醬1湯... 2023-07-06
美食饅頭蒸成了咖啡色還能吃嗎
1、饅頭蒸成了咖啡色還可以繼續吃，饅頭之所以會出現咖啡色，主要是因為堿面沒有徹底揉開，從而導緻饅頭在... 2023-07-06
美食番茄炒蛋怎麼炒才不糊
1、先炒蛋,稍微多放點油,火不要太大,這樣就不會糊了,炒差不多就要先盛出來,再放油,炒番茄,翻炒幾下... 2023-07-06
美食炖雞湯的做法大全家常
1、香菇炖雞湯（1）食材：土雞1隻，幹香菇10朵，蔥少許。（2）土雞洗淨切塊，先煮掉血水。（3）接着... 2023-07-06
美食 10寸披薩怎麼做
1、材料準備：厚皮披薩面皮1片、蕃茄醬汁适量、美式沙拉米片、瑪茲拉起司20、10寸披薩盤一個。2、取... 2023-07-06
美食咖啡蜜豆湯圓步驟
1、蜜紅豆做法：紅豆用水泡一夜，瀝幹水。2、紅豆放入鍋中加足量的水燒開，中小火煮45分鐘。3、煮好的... 2023-07-06
美食拌荞麥冷面的做法
1、将黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用；2、鍋裡加較多水燒開，放入适量荞麥面煮4-... 2023-07-06
美食怎麼做山藥窩窩頭
1、食材：玉米粉16湯勺、山藥一根、蜂蜜适量、蔓越莓适量。2、山藥削皮切段，隔水蒸熟。3、其他用料就... 2023-07-06
美食生牛乳保存多久
1、短時間的保質期7天的，應當放冰箱，應該及時地冷卻到10℃以下，以抑制這時間内細菌的增殖。新鮮的盡... 2023-07-06
美食腌豬舌怎麼做
1、鮮豬舌除去筋膜淋巴，放入80℃左右的熱水中氽過，再刮盡舌面白苔。2、在靠舌根深部用刀劃一直口，成... 2023-07-06
美食蘋果怎麼删除所有信息
演示機型：Iphone12系統版本：iOS14.4解決辦法一共分為4步，以下是iPhone12怎麼删除所有信息的具體操作方法：第一步：點擊設置進入iPhone手機，點擊設置圖标。第二步：選擇信息在設置列表中，選擇信息的選項進入。第三步：保留信息設置為30天點擊保留信息的選項，将保留信息設置為30天。... 2023-07-06

tft每日頭條

> 美食

> 孕婦可以吃銀耳湯嗎紅棗銀耳湯的做法