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一緊張頭就發抖怎麼辦

知識 更新时间:2025-06-05 16:09:30

  人一緊張時,血液就會加速,使血壓升高,所以你有發抖的情況就是很正常的事情,精神太集中導緻身體有反映,也是心理過于緊張的結果。建議你平時放松心态,減輕心裡壓力,使心情舒暢,這樣你緊張發抖的情況就會消失,平時可以加強鍛煉身體,多進行戶外活動。

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