人類的生存離不開空氣，人們時時刻刻都在通過呼吸進行氣體交換，為身體獲取氧氣，排出二氧化碳，從而維持生命活動。

清潔的空氣與人類健康密切相關，但近年來空氣污染的問題日趨嚴重，如工業排放、汽車尾氣、地面揚塵等，都是空氣污染的來源，這些污染會給健康帶來意想不到的危害，甚至可威脅到生命。

那麼，空氣污染給人體帶來的危害有哪些呢？

1、損害大腦健康

腦白質是大腦内神經纖維聚集的地方，它由大量的神經元組成，可以協調大腦各個區域的溝通，而空氣污染則可能影響腦白質，從而使人們出現神經退行性疾病。

2、誘發各種炎症

汽車尾氣、工廠排放物中含有碳氫化合物、氮氧化物等，它們在紫外線的作用下可發生反應，生成“光化學煙霧”，其中的臭氧、甲醛等可刺激人的呼吸道、眼睛，誘發多種炎症。

3、影響生育能力

對于女性而言，體内各項激素保持平衡，方可維持正常的月經周期，但空氣中的一些顆粒物有可能導緻激素分泌紊亂，使月經出現異常，影響懷孕。

此外，女性孕早、中期如果處于高污染環境中，很可能導緻早産，或生下畸形兒等。男性若長期處于污染環境中，也可能出現睾丸萎縮、精子質量下降等情況。

4、增加患上血液疾病的風險

研究表明，空氣污染是誘發兒童白血病的重要因素之一，尤其是家庭裝修時使用的各種裝飾材料，可釋放出苯、甲醛等氣體，它們有緻癌的作用，可誘發白血病、再生障礙性貧血等疾病。

生活中如何預防空氣污染？

1、出行戴上口罩

遇到霧霾天氣盡可能少出門，如果必須要出門，應戴上口罩，尤其是可防範PM2.5的口罩。此外要盡可能減少皮膚的暴露，縮小皮膚與霧霾接觸的面積。

2、不在房間内吸煙

研究發現，在室内吸一根煙，要開窗通風十數個小時才能使空氣恢複清新，吸附在衣服、牆上的煙霧也需要很長時間才能疏散，因此不能在室内吸煙。

3、經常清洗口鼻

皮膚是身體的屏障，可以抵禦外界灰塵、微生物、病毒的入侵。回家之後要及時用流動水清潔手部、臉部等暴露處的皮膚，此外還要清潔鼻腔，用鹽水漱口，進門前拍拍外套上的塵土，最大程度上保護自己的健康。

4、使用空氣淨化器

如遇霧霾天氣，可打開空氣淨化器，有助于淨化空氣。可将淨化器放置于室内較居中的位置，可以最大程度上降低微生物濃度。

5、不急着關抽油煙機

油煙中含有大量有害物質，因此炒菜開火前要打開抽油煙機，炒菜結束之後也不能立即關閉，應讓它繼續運行5~10分鐘之後再關閉，盡可能減少油煙污染。

空氣污染會給健康帶來很大危害，引起呼吸系統、血液系統等的疾病，還會影響生育功用。

因此，大家在生活中要注意抵禦空氣污染，做好防護措施，平時也可以适當吃一些有抗氧化作用的食物，如綠茶等，還可以吃一些深海魚，減少空氣污染對大腦等造成的侵害。

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