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薄荷的功效與作用的功效和作用是什麼

知識更新时间:2025-01-18 16:54:53

1、舒緩鼻塞：按照中醫的說法，薄荷的莖葉均可入藥，其味辛、性涼、無毒，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效。

2、消腫止痛：将薄荷的生葉揉碎，把汁液塗在擦傷、曬傷部位，有很好的消腫止痛效果。也可以用幹薄荷來泡澡，能夠緩和肩膀酸痛和神經痛。輕微牙疼的時候，嚼薄荷葉也是一個非常簡單的選擇。

3、提神醒腦：薄荷有很好的醒腦、振奮精神的效果。春困時節，如果精神難以集中，聞薄荷是消除春困最簡單的方法，或者來杯薄荷茶，效果更好。薄荷可以與綠茶、紅茶等一起沖泡，直接用開水泡亦可。

4、驅蚊：夏天的蚊蟲叮咬确實是一件煩心事，尤其是在窗戶、陽台附近，蚊蟲尤其猖獗。不如在這些地方各擺兩盆薄荷吧，每天傍晚的時候噴灑一些水，令薄荷的香味充分散發，不堪忍受香味的蚊子自然會四散。如果被本蚊蟲叮咬到，塗上将薄荷葉揉碎後擠出的薄荷汁，能達到清涼、止癢、緩解腫痛的作用。這是因為薄荷含有薄荷酮、兒茶萘酚酸等成分，薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器，産生清涼的感覺，兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，在降低體溫的同時消除炎症。

5、清熱解暑：夏日炎炎，暑熱難解，這時不妨選薄荷葉５～１０ｇ，用開水沖泡，待涼後飲用，既十分解渴，也有解暑的作用。如果家裡有老人，煮薄荷粥也是不錯的選擇。食用薄荷粥能夠清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。

6、美容美體：用薄荷汁外敷，能夠使你的皮膚更加細嫩。使用薄荷茶洗頭，能夠消除頭皮屑，使頭發健康、清爽，更有一股天然的清香，令精神一振。另外，長期生吃或熟食薄荷，不僅能祛邪毒，除勞氣，解困乏，還能使人口氣香潔。

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