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糯米飯的主要營養成分

知識 更新时间:2024-10-06 00:17:15

  每100克糯米的營養成分如下:

  能量:348千卡;

  蛋白質:7、3克;

  脂肪:1克;

  碳水化合物:78、3克;

  葉酸:18、7微克;

  膳食纖維:0.8克;

  硫胺素:0.11毫克;

  核黃素:0.04毫克;

  煙酸:2、3毫克;

  維生素E:1、29毫克;

  鈣:26毫克;

  磷:113毫克;

  鐵:1、4毫克;

  糯米飯中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣

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