tft每日頭條

 > 生活

 > 經常喝咖啡對身體有害嗎

經常喝咖啡對身體有害嗎

生活 更新时间:2025-01-24 16:48:39

1、經常喝咖啡,需要考慮咖啡因帶來的收益和風險問題。咖啡因的效應和體重以及敏感度相關。咖啡因屬于中樞神經系統興奮劑,除了減肥,大多數人飲用咖啡也能保持清醒,提神醒腦。長期飲用時副作用包括失眠、心跳加速、胃部不适、血壓升高、偏頭痛、緊張、焦慮、耳鳴、肌肉抽動、尿頻、脫水(尤其是運動後)、鈣流失等。

2、長期喝咖啡可能會造成耐受甚至依賴,如果突然停止攝入咖啡因,可能出現嚴重頭痛、肌肉痛、抑郁、煩躁易怒、便秘等戒斷症狀。多數人為了緩解戒斷症狀,會陷入越喝越多的惡性循環。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved