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春天大家都需要多喝水哦！但是你知道嗎喝水也能保養皮膚、調理身體？這可是認真的！每天喝水的時候，根據自己的習慣或需求,加一點小東西能讓你身體更加健康，對于想要美容的妹子來說也是不錯的選擇，重點還很方便哦！下面就讓我給你小小的介紹一下吧。

三七花茶對人體肝髒的代謝有着很好的解毒作用，很多人長期喝酒造成肝髒負擔過重，這都是可以通過喝三七花茶來緩解的。現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

身體虛寒的患者慎用。三七花的藥性屬于寒涼，對于虛寒症狀具有加重的作用。月經期間最好不要服用。三七花則剛好是涼性的，服用之後具有活血化瘀的作用，很容易導緻女性出現月經量增加的情況。

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢複會有更好的幫助。薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，建議在将薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡。下面還有一些是日常很方便就能喝到的産品。

1、紅棗泡水

新疆和田大棗

如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦！

2、紅糖泡水

古法紅糖

紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水，每天喝适量的紅糖水可以促進紅細胞的分裂，使身體内血液的質量得到保證。紅糖水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。煮紅糖水時加入生姜還能夠治感冒。女性經期飲用還可以調節經血、緩解痛經、禦寒保暖等。建議大家選紅糖時用塊狀的古法紅糖，因為這個才是正宗的甘蔗紅糖，不是白蔗糖的尾料，效果更佳哦！

紅糖姜茶

紅糖姜茶不僅是醫藥界的好幫手，還是養生食品中的一道好茶哦。在炎熱的夏天，大家都喜歡貪涼，喜歡電扇和空調對着用，這樣很容易引發感冒，從而引起頭痛、鼻塞、咳嗽等症狀，這時為了預防感冒中暑，及時喝一杯紅糖姜茶，有助于驅走我們體内的風寒。從而有效的起到預防感冒、中暑現象喔。

3、荷葉泡茶

荷葉茶

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

4、薄荷泡茶

幹薄荷葉

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖症的治療。薄荷葉的食療功效與作用，薄荷味辛，性涼;歸肺、肝經;清香升散;具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效;主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結核。

5、蜂蜜泡水喝

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶既有蜂蜜的功效，也有柚子的作用，二者結合，可以清熱去火、美白淡斑，潤喉止咳、預防感冒、幫助消化、減肥降壓、消除疲勞。尤其适合辦公室裡天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

秦嶺山野生土蜂蜜

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。中午一杯蜂蜜水就能讓你快速補充能量，蜂蜜還是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生。

5、泡黑茶

大紅袍茶葉

在日常生活中我們都有聽說過，晚上喝茶的話容易讓人變得精神，會睡不着，換言之就是喝茶對于人體來說可以起到提神的作用。茶葉中含有咖啡堿的成分，而咖啡堿能夠刺激人體的神經中樞，達到興奮的作用，同時可以增進思維，達到益思效果。茶葉中的茶多酚在與由蛋白質構成的細菌相遇時可以将蛋白質凝固從而使細菌因凝固而死亡，達到了殺死細菌的效果。

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