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吃白菜可以美白嗎

知識 更新时间:2024-09-14 00:52:14

  1、白菜是沒有太大美白效果的。

  2、白菜為十字花科芸苔屬草本植物白菜的莖葉,又名結球白菜、黃牙白菜、黃矮菜、白菜、交菜等。大白菜含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鐵、維生素C、煙酸、鉀、鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖類等。

  3、白菜是最廉價的美容食品之一,有改善皮膚彈性、增加皮膚光潔度、延緩皺紋産生等作用。大白菜還有輔助治療感冒、咽喉腫痛、風熱咳嗽、支氣管炎、小兒腮腺炎、腎虛陽痿、急性肝炎、酒後口渴等病症。

  4、白菜的吃法很多,可素炒,可葷炒,可葷做,可作水餃、餃子的餡,亦可制成酸菜、醬菜、風菜及脫水菜等。

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