親們有沒發現，身邊總有些人會不由自主地抖腿，看電視時抖、開會時抖、上課時抖……好像隻要坐着，腿就不自覺地開始抖。這是不是病呢？别急，咱慢慢往下看！
抖腿有可能隻是一種習慣
生活中大多數人都會不自主的抖腿，這其實屬于一種生活習慣。
從心理的角度來說，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學家發現，連續給予身體某一部位微小的刺激，就能通過中樞神經來刺激大腦，使緊張的神經得到放松。
例如，不抖腳的可能喜歡轉筆，不轉筆的可能喜歡摸頭發，不摸頭發的可能喜歡搓手……正是這些下意識的動作，讓精神得到了放松，舒緩了我們緊繃的神經。
除此之外，人一般在無聊或者煩躁的時候，也是會出現不自覺的抖腿，這隻是正常的現象。
不安腿綜合征是個什麼鬼？
那抖腿究竟是不是病呢？醫學上，确實有一種病，叫不安腿綜合征。“不安腿綜合征”雖然鮮為人知，卻是一種常見病。一般人群的患病率約為10%，而我國的患病率估計在1.2%～5%，中老年常見。該病雖然對生命沒有危害，但卻嚴重影響患者的生活質量。
它是一種感覺運動障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時，出現雙小腿難以名狀的不适感，或描述為酸脹感、燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等，下床走動或捶打小腿可減輕症狀。許多患者出現下肢周期性的不自主運動，一側為主或兩腿交替。
簡而言之，不安腿綜合征屬于中樞神經系統疾病，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。但不安腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不适感。
這幾種顫抖可能暗示疾病
雖說可控制的抖腿沒啥大問題，但是下面這幾種都可得注意：
手抖。多是因某種疾病使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。手抖在臨床上最主要的疾病原因是帕金森病，其特征是肢體靜止時每秒4～6次的節律性震顫，多從手指開始，以後其他肢體還會受影響。
胳膊抖。胳膊抖動一般有兩種可能，一是甲亢，如果有怕熱、眼睛突出、心慌的感覺，那就是甲亢無疑；二是帕金森病，一般來說，甲亢年輕人較多，而帕金森年紀大的多一些。
頭抖。老年人頭抖多為良性的，而年輕人出現頭抖，需注意有無肝豆狀核變性的可能。口唇抖動，多為帕金森病的表現。
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