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懷孕喝檸檬水的好處

知識 更新时间:2024-07-22 18:18:14

  1、可以在一定程度上緩解孕吐,其次就是能夠補充維生素C。但如果孕期反應比較嚴重,或者是胃部燒灼感比較嚴重的話,就不建議過多的喝,因為檸檬水是酸性,進入胃裡之後,是會進一步促進胃酸分泌的,這樣會進一步加重胃部燒灼感和疼痛。

  2、在孕期可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,能夠補充充足的營養和維生素,但在吃水果的時候,一定要看一下血糖值,如果血糖比較高的話,含糖量高的水果就不要吃了,以免加重血糖,不利于胎兒發育。在孕期飲食一定要注意均衡,全面加強營養,多吃高蛋白食物,避免便秘。

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