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如何成為遊泳高手:熟悉水性從水母漂開始

科技 更新时间:2024-08-25 17:17:09

  第一、 水母漂是一個會遊泳的人都會技能,隻要是熟悉水性,不怕水的人,都能在水裡完成水母漂的基本動作。

  第二、 在練習水母漂之前,我們必須練習水下閉氣,并且從心态上不懼怕把頭埋到水下。然後學會讓自己的身體慢慢放松,自然就漂浮起來,然後嘗試手臂抱腿或者抓腿。

  第三、 水母漂的整套動作并不難,最後我們可以雙臂抱膝,然後漂浮在水中,背脊可以露出水面,這樣,水母漂就算做成功了。

  第四、 甚至,我們可以在完成水母漂的時候,擡頭換氣,整個動作都需要你的身體足夠放松,才能實現。

  第五、 反之,你在完成臉朝下的水母漂後,還可以嘗試躺在水面上,同樣也是需要你的身體足夠放松才行。做完這些練習後,你可以更快地學會遊泳。

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