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枕頭睡高了有什麼壞處

知識 更新时间:2025-06-09 15:20:47

  睡高枕頭,比較容易落枕,因為高枕頭會增大頸部與胸部之間的一個角度,人長時間處于這樣的狀态中,肌肉就很容易受損,變得僵硬,第二天醒來後或許就會落枕。胸腔受到了壓迫,體内氣機的循環也就容易受阻,呼吸道也會受到一定的壓迫,進而就會影響到正常的呼吸,睡覺時很容易打呼噜,枕頭枕得太高,時間長了,呼吸也會不順暢。

  還會影響到頸椎的健康,睡覺枕過高的枕頭,人的狀态就像相當于低頭工作一樣,而且時間持續也比較長,這會影響到頸椎的正常生理彎曲度,容易發生扭曲,甚至變形。

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