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怎樣控制自己不看電視

知識 更新时间:2024-07-28 09:11:22

  1、提高自制力,在想看電視的時候,不妨找本自己喜歡的書看看,時間長了不但能提高自己的閱讀能力還能提高自己的自制力;

  2、分散注意力,在想看電視的時候,不妨試着做做家務,例如拖地,擦桌子等,一方面可以鍛煉身體,另一方面可以讓自己的家保持清潔;

  3、實在控制不住自己的時候果斷拔掉電源,眼不見心不煩。

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