導語：我國很多地方海拔非常高，而人們為了看到美好的風景，多高都會前往，但是，前往高海拔地區很多人将會面臨高原反應。對此，大家都比較困惑：高海拔區旅行易現高原反應主要因為啥？到底高原旅遊為什麼會出現高原反應呢？下面我們一起來了解。

　　高海拔區旅行易現高原反應主要因為啥

　　高原反應

　　缺氧。高原反應是長期生活在低海拔地區的人進入高原地區後，由于缺氧引起身體損傷而出現的臨床綜合症。通常海拔3000米以上更容易出現高原反應，旅行時盡量控制活動強度，避免情緒劇烈波動，必要時準備吸氧設備以應急。

　　高原反應亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境後産生的各種不适，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙颞部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。高原病根據發病急緩分為急性、慢性兩大類,再根據低氧突出損害的器官系統進行臨床分型。

　　1、急性高原反應(acute high-altitude reaction)

　　很常見。未适應者一天内進入高原地區後6～24小時發病，出現雙額部疼痛、心悸、胸悶、氣短、厭食、惡心和嘔吐等。中樞神經系統症狀與飲酒過量時表現相似。有些病例出現口唇和甲床發绀。通常在高原停留24～48小時後症狀緩解，數天後症狀消失。少數可發展成高原肺水腫和（或）高原腦水腫。

　　（1）由平原快速進入海拔3000m以上高原，或由高原進入海拔更高地區，在數小時或1～3天内發病。

　　（2）有下列表現之一或一種以上者應考慮本病：①有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻等症狀，經檢查不能用其他原因解釋者。評價症狀的程度主要依據頭痛及（或）嘔吐的程度（輕、中、重度），并結合其他症狀。②休息時僅表現輕度症狀如心慌、氣短、胸悶、胸痛等，但活動後症狀特别顯著者。③有下列體征者，如脈搏顯著增快、血壓輕度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指發绀，眼睑或面部水腫等。

　　（3）經吸氧，或适應1～2周，或轉入低處後上述症狀或體征明顯減輕或消失者。

　　2、慢性高原反應(chrollic high altitude reaction)

　　是急性高原反應持續3個月以上症狀不消失者，表現頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、注意力不集中、心悸、氣短、食欲減退、消化不良、手足麻木和顔面水腫，有時發生心律失常或短暫性昏厥。

　　緩解高原反應的五種方式：

　　高原反應

　　1、心态調整

　　不要驚慌并保持穩定的心态，因為呼吸越快，耗氧量就會增加，會加劇高原反應的症狀。

　　2、藥物治療：

　　（1）需要适量補充葡萄糖等液體，同時需要吸氧。

　　（2）如果頭痛，可以在醫生指導下布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物止痛。

　　（3）如果惡心、嘔吐，在醫生指導下服用甲氧氯普胺止吐。

　　3、飲食調節

　　（1）每頓不能吃太多，做到少食多餐，避免消化器官的負擔，加劇高原反應的症狀。

　　（2）飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免增加消化系統的負擔，加劇高原反應的症狀。

　　4、适當休息

　　注意休息，少運動，保持充足的體力和良好的睡眠。因為活動和大腦的興奮，會增加耗氧量，會加重呼吸困難的症狀，使高原反應更嚴重。

　　5、及時遠離高海拔地區

　　如果高原反應特别嚴重，出現嘔吐、呼吸困難，一定要及時遠離高原地區，不然可能會導緻更加嚴重的疾病，如高山肺水腫及腦水腫等，危及生命安全。

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