導讀：立夏表示告别春天，是夏天的開始。那麼，2023年立夏農曆哪一天幾點幾分？2023立夏農曆具體時間是什麼時候呢？和小編一起去看看吧。

2023年立夏農曆哪一天幾點幾分

2023年立夏農曆三月十七，公曆2023年5月6日，星期六。

2023立夏農曆具體時間

2023年立夏農曆四月初五，陽曆時間5月6日14點18分34秒，星期六。

立夏，是二十四節氣之一，也是幹支曆巳月的起始。“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播種的植物到這時候已經直立長大了。春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節。

立夏天氣

立夏以後，正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多。夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節，充足的光照和适宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，南方地區普遍高溫潮濕多雨，秦嶺-淮河是南方多雨和北方少雨之間的過渡地區，從秦嶺、淮河附近向北，降雨量急劇減少。由于我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。“立夏”前後，中國隻有福州到南嶺一線以南地區可能進入夏季，而其餘大部分地區還處在春季，在東北和西北的一些地區，這時候甚至才剛剛進入春季。

立夏有三候

一候蝼蝈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生；說的是這一節氣中首先可聽到蝼蝈在田間的鳴叫聲（一說是蛙聲），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然後王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。在這時節，青蛙開始聒噪着夏日的來臨，蚯蚓也忙着幫農民翻松泥土，鄉間田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀長。

立夏作物茁壯成長

南方跟北方在立夏時節的氣候是不一樣的，南方正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，而北方的雨季時間是到了7月或者是8月才開始的，夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節，因為夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨，雨熱同期，有利于農作物成長，農作物在夏季進入了茁壯成長階段，所以這對于農耕文化活動也是非常重要的節氣。

立夏節氣養生要點

1、立夏已至：養生重養“心”天熱宜戒怒

專家指出，習慣上，人們将立夏作為夏季的開始。此時氣溫顯著升高，全國大部分地區平均氣溫在18-20℃上下，正是“百般紅紫鬥芳菲”的仲春和暮春季節;炎暑降臨，雷雨增多，植物進入生長旺季，是一個重要節氣。

夏季與心氣相通，有利于心髒的生理活動，因此，要順應節氣的這種變化，保養心髒，專家表示，此時節，老年人要注意避免氣血淤積，預防心髒病發作。

2、關注心髒保養：多做安靜的事情

随着天氣的燥熱，我們的内心也會變的躁動不安。所以，炎熱的天氣，我們要做到“戒燥戒怒”，保持心境的平衡。在飲食方便要少吃辛辣上火的食物。多吃些清淡的如山藥、海産品等食物。既能清熱防暑又能增進食欲。

中醫認為，夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。特别是老年人，由發火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況易增加，甚至因此而發生猝死。所以，在春夏之交要順應天氣的變化，做好自我調節，重點關注心髒保養。

專家表示，“立夏”時節要做好“精神養生”，多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等。

3、注重補腎助肝：多進稀食有利補養

對人體髒腑來說，立夏時肝氣漸弱、心氣漸強，此時飲食應增酸減苦，補腎助肝。保證胃腸功能正常，抵禦暑熱侵襲，是夏季養生的重要一環。立夏後陽氣上升，天氣逐漸升溫，多吃油膩或易上火的食物，會造成身體内、外皆熱，易出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病症。為解決此時脾胃功能紊亂，飲食上宜清淡、多補水，多吃易消化、富含維生素的食物。

夏季飲食養生重要方法之一就是多吃些稀食。比如喝粥。粥，既能清涼解暑又能止渴。另外也要多補充維生素，比如吸光、冬瓜、西紅柿等。

4、根據季節調整：晚睡早起加午休

由于“立夏”後天黑得晚亮得早，人們往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”。專家稱，13時至15時是一天中氣溫最高的時段，人易出汗，出汗多散熱，血液大量集中于體表，大腦血液供應相對減少，午飯後消化道的供血增多，大腦的供血就更為減少，人就易精神不振，昏昏欲睡。

因此，大家要根據節氣變化，相對于冬春季節，可晚些入睡，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化。但應增加午睡，尤其是老年人多有睡眠不實的特點，更需要午睡。中午沒午睡習慣的人，可聽聽音樂或閉目養神，最好不要加班工作。

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