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輪滑正蛇發力技巧

生活 更新时间:2024-08-06 16:13:38

  在訓練正蛇方式滑行的時候,主要開始用大腿帶動小腿進行發力滑行,在過點的時候可将前腳更換方向,利用斜方裡進行發力,以此帶動後腳的方向,也不用采取助跑,必要的時候将雙手扶在膝蓋上,以防止摔倒。

  在練習輪滑的時候,采用正蛇是常見的滑行方式,也是增加技術的基本規則,可在滑行的時候雙腳分開成直線,之後練習雙腳的變化過程,在當過點的時候腳要向點的方向壓刃,同時前腳帶動後腳滑行,利用斜上方發力為宜。

  同時在發力的時候要結合前腳蹬地的力量帶動後腳,也不需要采用助跑的方法,否則會由于速度過大,導緻出現摔倒或者方向錯誤的現象,在前期的時候後腳要及時跟上,或者用全身進行維持平衡為宜。

  此外在滑行的時候不要将身體處于直立的姿勢,當然這是對于新手而言,做好将雙腳處于稍微彎曲的形态,必要的時候可将雙手扶在膝蓋上,以維持人不容易被摔倒,這樣也能降低人體的重心,易于滑行。

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