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焦慮症為什麼時重時輕

知識 更新时间:2024-12-21 03:22:13

  1、焦慮症時重時輕可能跟工作環境有關,大多數焦慮症患者會表現為晨輕夜重。

  原因可能是白天工作一天到了晚上會出現加重的情況,在晚上睡一晚上的話,身體就會出現輕松,到早上就會出現減輕。平時盡量不要有過于緊張的情緒,也不要有太大的心理壓力,有時間的時候可以和朋友們經常的散心聊天,如果得不到緩解也可以進行心理治療。

  2、焦慮症(anxiety),又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。

  可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮(generalizedanxiety)和急性焦慮,即驚恐發作(panicattack)兩種形式。主要表現為:無明确客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經功能失調症狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。

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