每年到了秋冬季節，總有人讨論該喝什麼茶，紅茶和綠茶作為我國産銷量最多的兩類茶，一直是大家讨論的對象。

這不前兩天筆者和朋友聊天，剛好就說到了“秋冬到底喝紅茶好還是喝綠茶好”的問題上。筆者的朋友也算是喝茶多年的老茶客了，對茶葉還是挺了解的，他說：秋冬該喝什麼茶，除了要看自己的喜好外，還要看自己的體質。

茶葉雖是一款好飲品，但如果喝不對，必會适得其反。所以無論秋冬喝紅茶還是綠茶，建議大家：牢記“2喝2不喝”，知道越早，對身體越好。

· 不喝隔夜茶

大家好像不知道隔夜茶的界定是什麼，科學地來說，隻要茶湯放置超過12個小時，就算是隔夜茶了，無論茶湯是否變質，都不能再喝了。

因為隔夜茶不僅會滋生細菌、不衛生，喝起來的味道也不好，而且放置太久的茶湯含的也沒什麼營養物質了。這樣口感不好，也沒什麼價值的茶湯完全就沒必要喝。

· 不喝過期的變質茶

大家肯定會疑惑，誰會喝變質茶呀？别說還真有，因為很多茶葉的保質期都比較短，有時候，我們在喝茶的時候不注意，就會誤喝；還有的人是因為舍不得扔掉過期茶葉。既然茶葉是有保質期的，那就說明，茶葉過了保質期後是不能喝的。

過期的茶葉内部會發生變質，有些我們的肉眼是看不到的，但是能品出來，因為茶湯的味道非常不好。所以過期的變質茶是不能喝的，對身體不好，尤其是在秋冬季節。

為了自己的身體好，以上2類茶千萬不能再喝了。不光是喝茶的時候要注意，買茶的時候更要謹慎。

因為現在的茶葉市場比較混亂，不懂茶的人，很容易被商家忽悠，不僅會花高價，買到的茶也不一定多好。很多人為了避免自己買到假茶，就會跟着行家買，這樣，既省去了選茶的時間，也不會買到假茶。

一般行家喝的茶性價比都很高，像下面這2款茶就是，都是品質出衆的好茶，而且價格也都不高，想喝茶又不會選的人，可以參考一下。

仙霧鳳茗

該茶是四川非常優質的一款紅茶，因為茶樹主要生長在筠連縣的高山上，因此也被大家稱之為“筠連紅茶”，雖然這款茶的名氣不是很大，但品質絲毫不遜色。

作為四川十大名茶之一“天府龍芽”的授标産品，不僅茶葉的品質出衆，價格也非常親民，不足百元，這讓每一位喜歡喝茶的人都能喝得起。

該茶使用的全部是采摘高山茶園的鮮葉，這些鮮葉常年在山上吸收日月精華，所以片片都肥厚鮮美，營養豐富。

而且茶樹常年被雲霧環繞，茶樹受陽光直射的時間短，基本上茶樹都是在漫射光下生長的，所以茶葉積累的芳香物質，是平原茶的好幾倍。

為了讓茶葉保留住茶葉的清香，采用的還是“國家非物質文化遺産”技藝，該工藝的精妙之處在于，不僅讓留住了茶葉的清香，還讓茶湯的口感更加豐富飽滿。

品質特點：

幹茶大小勻齊，外形細長，微微彎曲，緊結重實的茶骨上，金毫顯著，色澤烏潤油亮，湊近聞一下幹茶，花果的香氣撲面而來，異常好聞。

經過熱水沖泡後，香氣會更加濃郁，而且還伴随着焦糖香，香甜四溢，茶湯也很清澈，橙黃明亮，看起來就十分誘人。品嘗一口，滋味甘醇，茶湯絲滑滋潤，生津明顯，喝完之後，令人身心舒暢。

英山雲霧茶

湖北省被人稱之為“中國綠茶之鄉”，雖說這裡沒有很多非常出名的茶葉，但這裡茶葉的品質在國内絕對是頂尖的，相信經常喝茶的人對湖北的茶葉一定不陌生。

英山雲霧茶是湖北的特産茶葉，因這款茶生長在半高山和高山上，獨具“香氣高揚，滋味濃醇”的雲霧山茶特色，因此得名于“英山雲霧茶”。其采摘過程十分講究，根據采摘時間不同可分為春筍、春蕊、春茗三個等級。

品質特點：

優質的鮮葉在經過加工後，顔色翠綠油潤，外形緊細，自然彎曲，條索勻齊潔淨，茶葉通身披白毫，幹茶香氣馥郁持久。

沖泡之後，茶香濃郁，不僅有清新的花香，還有一股栗香，非常好聞，湯色嫩綠透亮，茶葉在杯中舒展成朵，十分漂亮。品上一口，鮮濃爽口，香甜醇厚，回甘生津。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!