春分是2023的公曆3月21日，星期二，農曆二月三十。“春分”的分意思是一半，是一分為二，晝夜平分、寒暑平衡。另外，春分也是平分春季的意思，傳統上以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月的中間。所以春分在古時又被稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。
1、謹慎減衣
春分時節，冰雪消融，草木複蘇，無論南方北方都是春意融融的大好時節，但是這個節氣乍暖還寒，日夜溫差仍較大，且不時有寒流侵襲，因此，減衣不宜過早過多，以防着涼感冒。
2、養肝益脾
春天是肝病發病時期，大家要做好肝髒的護理，可以多吃一些綠色蔬菜，如菠菜、油菜、卷心菜、春筍、莴筍等。另外，春天肝氣旺可傷脾，因此應多食甘味的食物補益脾氣，如大棗、龍眼、山藥等，少吃酸味的食物。春分吃什麼食物最好？
3、寒熱均衡
春分時大自然陰陽各占一半，飲食上也要“以平為期”，保持寒熱均衡。“可根據個人體質情況進行飲食搭配，如吃鴨肉、海鮮、河蟹等寒性食物時，最好佐以溫熱散寒的蔥、姜、酒等。食用韭菜、大蒜等助陽之物時，最好配以滋陰的蛋類。”
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